روش پیشگیری از بیماری قلبی چیست؟

روش پیشگیری از بیماری قلبی چیست؟

روش پیشگیری از بیماری قلبی چیست؟ با داشتن شیوهٔ زندگی سالم، می‌توانید فشارخون، کلسترول و قند خون خود را در حد طبیعی نگه دارید و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سکتهٔ قلبی را کاهش دهید. به‌منظور حفظ وزن سالم و کاهش فشارخون، کلسترول و سطح قند خون، به‌طور منظم فعالیت بدنی داشته باشید. امروز […]

عوامل خطر بیماری‌های قلبی

برخی بیماری‌ها، سبک زندگی، سن و سابقهٔ خانوادگی شما می‌تواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. به این موارد، ریسک فاکتورها یا عوامل خطر گفته می‌شود. حدود نیمی از آمریکایی‌ها (۴۷٪) حداقل یکی از ۳ عامل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند: فشارخون بالا، کلسترول بالا و سیگارکشیدن. برخی از عوامل […]