آیا مغزیجات برای سلامت قلب مفید است؟
آیا مغزیجات برای سلامت قلب مفید است؟ مصرف مغزیجات به‌عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم ممکن است برای قلب شما مفید باشد. مغزیجات حاوی اسیدهای چرب غیراشباع و سایر مواد مغذی‌اند. مغزیجات همچنین میان‌وعده‌ای عالی و ارزان‌قیمت‌اند که نگهداری و بسته‌بندی آن‌ها آسان است. یکی از معایب مغزیجات این است که کالری بالایی دارند، […]
امگا ٣ موجود در ماهی: آیا خوردن ماهی برای قلب مفید است؟
امگا ٣ موجود در ماهی: آیا خوردن ماهی برای قلب مفید است؟ اسیدهای چرب امگا ٣ در ماهی برای قلب مفیداند. در نوشتار حاضر با این مطلب که چرا مزایای خوردن ماهی برای قلب معمولاً بیشتر از خطرات آن است آشنا می‌شوید. چنانچه نگران سلامت قلب خود هستید، خوردن حداقل دو وعده ماهی در هفته […]
بیماری قلبی چیست؟
فشارخون بالا، کلسترول خون بالا، و سیگارکشیدن از عوامل اصلی خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌اند. حدود نیمی از آمریکایی‌ها (47٪) حداقل یکی از این سه عامل خطر را دارند….
آیا ممکن است بیماری قلبی در هر سنی اتفاق بیفتد؟
آیا ممکن است بیماری قلبی در هر سنی اتفاق بیفتد؟ در پاسخ به این سوال بهتر است بدانید که بیماری قلبی تنها در سالمندان اتفاق نمی‌افتد. این بیماری در افراد با سنین پایین بیش از پیش در حال رخ دادن است. این موضوع تا حدی به دلیل آن است که شرایطی که منجر به بیماری […]