از آزمایشهای غیرضروری قلب خودداری کنید
آزمایشهای پزشکی بخش مهمی از مدیریت مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماریهای قلبی عروقی هستند. برخی، مانند بررسی فشارخون یا سطح کلسترول، نسبتاً سادهاند. اما برخی
متخصص بیماریهای قلب و عروق
آزمایشهای پزشکی بخش مهمی از مدیریت مشکلات مزمن سلامتی مانند بیماریهای قلبی عروقی هستند. برخی، مانند بررسی فشارخون یا سطح کلسترول، نسبتاً سادهاند. اما برخی
برخی داروها، مکملها و غذاها میتوانند با داروهای رایج قلب تداخل داشته باشند. چندین عامل خارج از کنترل شما، مانند سن و ساختار ژنتیکی ،
بسیاری از توصیههای اساسی در مورد سالم ماندن امتحان خود را پس دادهاند: سیگار نکشید. ورزش کنید و سبزیجات بخورید. بااینحال، در طول دههها، به
مشکلات قلبی و معده میتوانند علل و علائم زمینهای مشترک داشته باشند. سوزش سر دل و بیماری قلبی یک چیز مشترک دارند: علائم کلاسیک آنها
دکتر جی. مایکل گازیانو، استاد پزشکی در دانشکدهٔ پزشکی هاروارد میگوید: «تفکر دربارهٔ تأثیرات قهوه بر قلب به هر دو جهت متحول شده است». در
تمرین تنفس منظم ممکن است فشارخون را بهاندازهٔ مصرف دارو کاهش دهد. هر فرد به طور متوسط حدود 22000 بار در روز بهطور ناخودآگاه نفس
میکروبیوم روده – مجموعهای از تریلیونها میکروارگانیسمی که در مجرای رودهٔ شما زندگی میکنند – اثرات گستردهای بر سلامت دارد. ترکیب منحصربهفرد باکتریها، قارچها، انگلها
وقتی خون به درستی جریان دارد شریانها و رگهای شما کار بزرگی برای انجامدادن دارند. آنها بخشی از یک سیستم حملونقل هستند که خون را
شاید تابهحال به وضعیت خواب خود فکر نکرده باشید، اما نحوه گذراندن شب میتواند بر سلامت کلی شما تأثیر بگذارد. هر حالت خوابی مزایا و