گنجاندن غذاهای غنی از پروتئین در رژیم غذایی خود برای حفظ سلامت و تندرستی کلی حیاتی است. اما به چه میزان پروتئین نیاز دارید و بهترین منابع این درشت‌مغذی ضروری کدام‌اند؟     چرا به پروتئین نیاز داریم پروتئین‌ها بلوک‌های سازندهٔ بدن هستند. آن‌ها استخوان‌ها، غضروف‌ها، ماهیچه‌ها، خون، پوست، آنزیم‌ها، ....

آریتمی وضعیتی است که در آن قلب خیلی سریع، خیلی آهسته یا نامنظم می‌زند. در بسیاری از موارد، آریتمی ممکن است جدی نباشد یا به هیچ درمانی نیاز نداشته باشد. بااین‌حال، اگر پزشک متوجه شود که آریتمی می‌تواند منجر به مشکلات قلبی جدی‌تر شود، ممکن است دارو تجویز کند. چندین ....

در مورد قلب، آنچه می‌خورید اهمیت دارد. این نکات را برای تغذیهٔ سالم برای قلب دنبال کنید: چربی اشباع کمتری بخورید. مصرف گوشت‌های چرب و لبنیات پرچرب را کاهش دهید. غذاهایی مانند پیتزا، همبرگر و سس‌های خامه‌ای را محدود کنید. مصرف سدیم (نمک) را کاهش دهید. برچسب تغذیه‌ای مواد را ....

سندرم کیوتی طولانی (LQTS) وضعیتی پزشکی است که بر فعالیت الکتریکی طبیعی قلب تأثیر می‌گذارد. اصطلاح QT به بخشی از ردیابی در نوار قلب (EKG) اشاره دارد که منعکس‌کنندهٔ تغییر در ریتم قلب است. پزشکان ممکن است این بیماری را سندرم جرول و لانگ نیلسن یا سندرم رومانو بنامند. درحالی‌که ....

قلب شما برای ارسال خون به اندام‌های اصلی شما به یک ریتم ثابت متکی است. اگر قلب در یک ریتم ثابت نباشد، پزشک ممکن است ضربان‌ساز را توصیه کند. نشانه‌ها، میانگین سن و ملاحظات مربوط به ضربان‌ساز در زنان با مردان متفاوت است. به خواندن ادامه دهید تا در مورد ....

کلسیم یک مادهٔ معدنی حیاتی در بدن شماست. به ساخت دندان و استخوان کمک می‌کند. همچنین برای عملکرد صحیح اندام‌ها، اعصاب و ماهیچه‌های شما ضروری است. کلسیم حتی به لخته‌شدن خون در صورت آسیب کمک می‌کند. اما زمانی که کلسیم بیش‌ازحد در بدن خود دارید که به‌عنوان هایپرکلسمی شناخته می‌شود، ....