در ادامه مقاله قبل در این قسمت با نشانه‌ها و …. آشنا خواهید شد، با ما همراه باشید.
نشانه هایی از یک قلب ناسالم که باید مراقب آنها بود
قلب اغلب علائم هشداردهنده اولیه را نشان می‌دهد وقتی که مشکلی وجود دارد. شناخت این علائم می‌تواند به شما کمک کند تا مراقبت‌های پزشکی را به‌موقع دریافت کنید و از عوارض جدی جلوگیری کنید. در ادامه، برخی از نشانه‌های مهمی که باید به آنها توجه کنید آورده شده‌اند:
۱. درد یا ناراحتی در قفسه سینه
یکی از علائم رایج مشکلات قلبی، درد قفسه سینه است که ممکن است به‌صورت فشار، گرفتگی یا احساس فشردگی ظاهر شود.
این علامت اغلب با بیماری عروق کرونر مرتبط است و نباید نادیده گرفته شود، به‌ویژه اگر هنگام فعالیت فیزیکی یا استرس رخ دهد.
۲. تنگی نفس
مشکل در تنفس، به‌ویژه هنگام انجام فعالیت‌های روزمره یا هنگام خوابیدن، ممکن است نشان‌دهنده نارسایی قلبی یا سایر بیماری‌های قلبی باشد.
این وضعیت زمانی رخ می‌دهد که قلب در پمپاژ مؤثر خون مشکل دارد و منجر به تجمع مایعات در ریه‌ها می‌شود.
۳. خستگی و ضعف
احساس خستگی غیرمعمول یا ضعف، حتی پس از استراحت کافی، می‌تواند نشان‌دهنده عملکرد ضعیف قلب در پمپاژ خون باشد.
خستگی مداوم یکی از علائم رایج نارسایی قلبی یا مشکلات دریچه‌ای قلب است.
۴. تورم در پاها، مچ‌ها یا کف پا (ادم)
احتباس مایعات ناشی از عملکرد ضعیف قلب می‌تواند منجر به تورم قابل مشاهده در اندام‌های تحتانی شود.
این وضعیت اغلب در افراد مبتلا به نارسایی قلبی یا سایر مشکلات قلبی-عروقی دیده می‌شود.
۵. ضربان قلب نامنظم (آریتمی‌ها)
احساس تپش قلب، پرش ضربان یا ضربان‌های بسیار سریع یا کند ممکن است نشان‌دهنده آریتمی باشد که در آن قلب ریتمی نامنظم دارد.
۶. سرفه مداوم یا خس‌خس سینه
سرفه مزمنی که مخاط صورتی یا سفید تولید می‌کند ممکن است نشانه تجمع مایعات در ریه‌ها به دلیل نارسایی قلبی باشد.
خس‌خس سینه یا تنگی نفس نیز باید توسط پزشک بررسی شود.
۷. سرگیجه یا سبکی سر
احساس ضعف یا سرگیجه، به‌ویژه هنگام ایستادن، ممکن است نشان‌دهنده فشار خون پایین ناشی از عملکرد ضعیف قلب باشد.
اپیزودهای مکرر غش نیاز به توجه فوری پزشکی دارند.
۸. تعریق سرد و حالت تهوع
تعریق سرد ناگهانی همراه با حالت تهوع یا سبکی سر می‌تواند نشانه حمله قلبی باشد.
۹. درد در اندام‌های فوقانی
ناراحتی یا درد در بازوها، پشت، گردن، فک یا معده گاهی ممکن است همراه با مشکلات قلبی، به‌ویژه هنگام حمله قلبی، ظاهر شود.
افسانه های رایج در مورد سلامت قلب
تصورات نادرست درباره سلامت قلب می‌توانند باعث سردرگمی شوند و مانع از اتخاذ اقدامات صحیح برای محافظت از قلب شوند. بیایید برخی از رایج‌ترین باورهای غلط را بررسی کنیم تا تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرید:
۱. بیماری قلبی فقط افراد مسن را تحت تأثیر قرار می‌دهد
واقعیت: بیماری قلبی ممکن است در هر سنی رخ دهد. افزایش سطح استرس، سبک زندگی کم‌تحرک و رژیم‌های غذایی ناسالم باعث افزایش مشکلات قلبی حتی در جوانان شده است. انجام معاینات منظم در هر سنی ضروری است.
۲. افراد لاغر دچار بیماری قلبی نمی‌شوند
واقعیت: لاغر بودن لزوماً به معنای سلامت قلب نیست. عواملی مانند سطح کلسترول، فشار خون، مصرف سیگار و ژنتیک می‌توانند سلامت قلب را بدون توجه به وزن تحت تأثیر قرار دهند.
۳. حملات قلبی همیشه علائم مشخصی دارند
واقعیت: اگرچه درد قفسه سینه یک علامت رایج است، اما همه حملات قلبی به یک شکل ظاهر نمی‌شوند. علائمی مانند حالت تهوع، خستگی، درد فک یا تنگی نفس نیز ممکن است نشانه حمله قلبی باشند، به‌ویژه در زنان.
۴. اگر علائمی ندارید، پس قلب شما سالم است
واقعیت: بیماری قلبی ممکن است به‌صورت خاموش پیشرفت کند و تا زمانی که شدید نشود، علائم قابل‌توجهی نداشته باشد. غربالگری‌های منظم برای تشخیص زودهنگام بسیار مهم هستند.
۵. فقط مردان در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند
واقعیت: زنان نیز به همان اندازه در معرض خطر هستند، به‌ویژه پس از یائسگی، زمانی که تغییرات هورمونی می‌توانند احتمال بیماری قلبی را افزایش دهند. نظارت بر سلامت قلب برای زنان نیز اهمیت دارد.
۶. ورزش برای افراد دارای مشکلات قلبی خطرناک است
واقعیت: ورزش متوسط و مورد تأیید پزشک می‌تواند سلامت قلب را بهبود بخشد، حتی برای افراد مبتلا به برخی بیماری‌های قلبی. همیشه با پزشک خود برای برنامه ورزشی شخصی‌سازی‌شده مشورت کنید.
۷. مصرف دارو به‌تنهایی کافی است
واقعیت: اگرچه داروها نقش مهمی در مدیریت بیماری قلبی دارند، اما باید با تغییرات سبک زندگی مانند رژیم غذایی سالم، ورزش و مدیریت استرس ترکیب شوند تا بهترین نتیجه حاصل شود.
۸. بیماری قلبی ارثی است، بنابراین پیشگیری بی‌فایده است
واقعیت: ژنتیک ممکن است خطر را افزایش دهد، اما انتخاب‌های سالم مانند ترک سیگار، تغذیه مناسب و فعالیت بدنی می‌توانند این خطر را به میزان قابل‌توجهی کاهش دهند.
چه زمانی برای مشکلات مربوط به قلب به پزشک مراجعه کنید؟
قلب شما اغلب هنگامی که مشکلی وجود دارد، علائم هشداردهنده‌ای نشان می‌دهد. شناخت این نشانه‌ها و دریافت مشاوره پزشکی به‌موقع می‌تواند از بروز عوارض جلوگیری کرده و جان افراد را نجات دهد. در ادامه مواردی آورده شده که در صورت مشاهده آنها باید با پزشک متخصص قلب مشورت کنید:
- درد یا ناراحتی مداوم در قفسه سینه: اگر احساس فشار، گرفتگی یا سوزش در قفسه سینه دارید که از بین نمی‌رود، به‌ویژه هنگام فعالیت فیزیکی یا استرس، لازم است فوراً آن را بررسی کنید.
- تنگی نفس: دشواری در تنفس هنگام انجام فعالیت‌های روزمره، دراز کشیدن یا در حالت استراحت می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات قلبی یا ریوی باشد.
- خستگی یا ضعف بدون دلیل: احساس خستگی مداوم که مانع انجام فعالیت‌های روزانه می‌شود یا همراه با علائمی مانند سرگیجه و تپش قلب است، نیاز به توجه پزشکی دارد.
- ضربان قلب نامنظم یا تپش قلب: احساس تپش قلب سریع، لرزش یا ضربان نامنظم، به‌ویژه اگر مکرراً رخ دهد یا با سرگیجه همراه باشد، نباید نادیده گرفته شود.
- تورم در پاها، مچ‌ها یا کف پا: تورم ناگهانی یا مداوم در اندام‌های تحتانی ممکن است نشانه احتباس مایعات ناشی از عملکرد ضعیف قلب باشد.
- علائم حمله قلبی: نشانه‌هایی مانند درد شدید قفسه سینه، درد منتشرشده به بازوها، فک یا پشت، تعریق سرد، حالت تهوع یا تنگی نفس نیاز به مراقبت پزشکی فوری دارند.
- فشار خون یا سطح کلسترول بالا: نظارت منظم ضروری است، اما اگر این مقادیر به‌رغم تغییر سبک زندگی یا مصرف دارو همچنان بالا باشند، لازم است با پزشک مشورت کنید تا برنامه درمانی شما تنظیم شود.
- عوامل خطر بیماری قلبی: اگر سابقه خانوادگی بیماری قلبی، دیابت یا چاقی دارید، انجام غربالگری‌های منظم برای بررسی سلامت قلب توصیه می‌شود.
امروز مشورت کنید
اگر علائم تاکی‌آریتمی را تجربه می‌کنید یا نگرانی‌هایی درباره سلامت قلب خود دارید، دریافت حمایت مناسب بسیار مهم است. تیم ما آماده است تا با تشخیص، درمان و مدیریت این وضعیت به شما کمک کند. منتظر نمانید تا علائم شما شدیدتر شوند—امروز با ما تماس بگیرید تا یک مشاوره تنظیم کنید و اولین گام را به سوی قلبی سالم‌تر بردارید.